Saúde Mental e Doenças Psicossomáticas (25/03)
Corpo e mente nunca foram separados. Ao menos, eles não sabem disso. Por essa razão, a saúde mental se liga com a física em muitos aspectos, desde a nossa dor de cabeça insistente até problemas gastrintestinais. Nessa palestra vamos entender melhor essa ligação e como a pandemia acentuou nossa ansiedade, estresse, procrastinação e muitos outros sintomas tão falados nos dias atuais. Além disso, discutiremos estratégias para minimizar os efeitos desses sintomas e trazer qualidade de vida, produtividade, foco e saúde em meio a uma quarentena.